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비우기 / 비움명상

몸과 마음을 치유하는 힐링 프로그램의 첫 단계입니다.
모든 집착을 버리고 오롯이 ‘나’에 집중하는 시간을 통해 평화를 찾으십시오.
좋은 것으로 채우고 싶다면 먼저 혼탁한 것들을 깨끗하게 비워야 합니다. 비움명상은 맑은 자연 환경 속에서 탁해진 몸과 마음을 비우고 새로운 에너지와 활력을 채우는 명상프로그램입니다. 누구나 일상에서도 쉽게 유용하게 활용할 수 있는 단월드의 기본 명상법들을 접할 수 있습니다.
이런 분께 권합니다
- 지속적인 스트레스에 지쳐 휴식과 충전이 필요한 분
- 일상에서 벗어나 자기만의 시간이 필요한 분
- 긴장된 습관을 내려놓고 자기조절을 하고 싶은 분
- 생활 속에 건강관리를 체득하고 싶은 분

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